Βρείτε νέους τρόπους για να περνάτε χρόνο μαζί. Μια έρευνα του ψυχολόγου Άρθουρ Άρον έδειξε ότι τα ζευγάρια ενισχύουν τον δεσμό τους όταν κάνουν νέες και συναρπαστικές δραστηριότητες μαζί. Με τη σύζυγό μου αρχίσαμε να πηγαίνουμε σε δωμάτια διαφυγής. Ένα δωμάτιο διαφυγής είναι ένα παιχνίδι, στο οποίο σε κλειδώνουν σε ένα δωμάτιο και πρέπει να βρεις τον τρόπο για να βγεις. Το προσωπικό σού δίνει κάποιες ενδείξεις και εσύ πρέπει να συνεργαστείς με τους άλλους για να λύσεις πολλά βήματα του γρίφου. Μπορεί να ακούγεται κάπως τρομακτικό, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ διασκεδαστικό. Μαθαίνεις μαζί με τον άλλο. Κάνετε λάθη μαζί. Και μάλιστα είναι ένας χώρος παιχνιδιού, στον οποίο κανένας από τους δυο δεν έχει μεγαλύτερη πείρα ή ικανότητα από τον άλλον. Όταν πειραματίζεστε μαζί ως ζευγάρι, αισθάνεστε ότι εξελίσσεστε μαζί σε όλους τους τομείς της ζωή σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε κάτι πολύ τρομακτικό μαζί – να πέσετε με αλεξίπτωτο ή κάτι που ξεπερνά τα όρια της άνεσής σας. Θυμάστε όλα τα οφέλη που είδαμε ότι αποκομίζουμε όταν προσεγγίζουμε τους φόβους μας; Το παιχνίδι με τον φόβο είναι ένας τρόπος για να εξασκηθείτε στο πλησίασμα των βαθυτέρων φόβων σας για να εκφράζετε στον σύντροφό σας, να νιώθετε τη στήριξή του και να μετασχηματίζετε μαζί τον φόβο.
_
Σκέψου σαν μοναχός – Shetty Jay
Εκπαιδεύστε το μυαλό σας για να ζείτε με γαλήνη και σκοπό κάθε μέρα
Εκδόσεις Ψυχογιός
Μετάφραση Χριστίνα Σωτηροπούλου
