25 συνήθειες για να επιβιώσεις στην Ελλάδα του ’25
Περισσότερο μοιάζει με έναν “οδηγό αισιοδοξίας”, παρά με μια λίστα επιβίωσης, οι καιροί όμως είναι τέτοιοι που πολλές φορές μοιάζει σαν να προσπαθούμε να επιβιώσουμε μέσα στη μέρα, παρά να ζούμε στο έπακρο.
- Το 2025 είναι η χρονιά σου
Χρειάζεται να πιστέψεις στον εαυτό σου, αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα. Αν δεν το έχεις κάνει ήδη, δε χρειάζεται να πας παρακάτω στη λίστα
- Να εκτιμάς
Από τα μικρά μέχρι τα μεγάλα· από το νερό μέχρι το πιο ακριβό κρασί, τίποτα δεν είναι δεδομένο
- Να έχεις στόχους και να προσπαθείς για αυτούς
Μερικά πράγματα σε ένα φύλλο χαρτί αρκούν, δε χρειάζεται να γράψεις πάπυρους με στόχους. Κάθε τι που κάνουμε έχει και ενέχει επιλογή, έχοντας και προσπαθώντας για τους στόχους σου είναι σαν να έχεις ενεργό το GPS σου επί μονίμου βάσεως
- Να κοιμάσαι καλά
Φτιάξε το πρόγραμμα σου έτσι ώστε να κοιμάσαι 8 ώρες κάθε μέρα κι αν είναι δυνατόν να είναι ίδιες, π.χ 23.00-7.00
- Να τραβάς γραμμές
Όσο σημαντικό είναι να επιλέγεις, άλλο τόσο σημαντικό είναι να διαγράφεις αυτά και αυτούς που δε θες στη ζωή σου, να τραβάς μια γραμμή και να προχωράς, υπάρχει μεγάλη τοξικότητα εκεί έξω
- Να ξυπνάς νωρίς
Αξιοποίησε το χρόνο σου και θα δεις πως η μέρα τρέχει ξοπίσω σου, και όχι εσύ για τη μέρα
- Να κάνεις διαλείμματα
Όσο σημαντικό είναι να ξυπνάς όταν οι άλλοι κοιμούνται, άλλο τόσο σημαντικό είναι να κάνεις μικρές παύσεις, για φαγητό, για νερό, για περισυλλογή
- Να λες «όχι»
Εξίσου σημαντικό είναι να λες που και που «όχι», «όχι ευχαριστώ, αλλά θα χρειαστώ χρόνο με εμένα», βέβαια να περνάς ουσιαστικό χρόνο με εσένα
- Να κάνεις παρέα με μικρά παιδιά
Βλέπεις τον κόσμο αλλιώς, έχουμε χάσει την αθωότητα, την απλότητα, τη μαγεία και από εκεί μπορείς να πάρεις μεγάλες “ανάσες”
- Less is more
- Ζήσε όπως ένα ζώο/υιοθέτησε ένα ζώο
Άργησα να ανακαλύψω τη μαγεία των ζώων. Μπορείς να διδαχτείς από αυτά και από τον τρόπο που ζουν
- Μια μέρα την εβδομάδα χωρίς κινητό
Είναι σαν να κάνεις ταξίδι, στον εαυτό σου. Σε κάποιες χώρες το εφαρμόζουν καιρό τώρα
- Το κινητό σου είναι ο σύμμαχός σου
Όταν όμως έχεις το κινητό στα χέρια σου, χρειάζεται να προσέχεις πολύ τις εφαρμογές που έχεις μέσα. Ειλικρινά, παίζει μεγάλο ρόλο το τι βρίσκεται, σε τι θέση βρίσκονται οι εφαρμογές και πόσες ώρες καταναλώνεις scrollάρωντας. Ακόμα, μπορείς να βάλεις όρια στο χρόνο επί της οθόνης
- «Σκάσε και κολύμπα»
Η αλήθεια είναι πως είναι γνωστό γνωμικό, συνέχισε χωρίς να έχεις δικαιολογίες και κάνε το όσο καλύτερα μπορείς, γίνε μύστης του είδους σου
- Να βάζεις δύσκολα στον εαυτό σου
Να προσπαθείς και να δοκιμάζεις τον εαυτό σου, μη βάζεις όρια πριν καν δοκιμάσεις
- Να ζητάς βοήθεια
Δεν είσαι γκουρού των πάντων, όλοι έχουμε ένα πεδίο γνώσης, αλλά μέχρι εκεί, υπάρχουν άλλοι για να σου φωτίσουν το αθέατο και να πας παρακάτω
- Να παρακολουθείς ομιλίες περί οικονομικών στοιχείων
Πολλοί επιζητάνε δεύτερη δουλειά για extra εισόδημα, αλλά πολλοί αγνοούν ότι με καλή εξοικονόμηση μπορεί και να μην χρειάζεται. Το άλλο επίπεδο είναι πως βλέποντας και ακούγοντας κάποιες ομιλίες περί οικονομικών στοιχείων, ενδεχομένως να σε παρακινήσουν για να αναζητήσεις είτε μια αύξηση, είτε μια καλύτερη συνθήκη εργασίας. Ακόμα, αξίζει να σημειώσουμε, πως είμαστε μια κοινωνία με πολύ ακριβά αντικείμενα σε σχέση με το μισθό μας
- Να πηγαίνεις περιπάτους
Άθληση, άθληση και πάλι άθληση. Σου δίνει ευεξία και ώθηση
- Να σκέφτεσαι έξυπνα
Πολλές φορές χρειάζεται τρόπο και όχι κόπο. Βαθιά αναπνοή και σκέψου έξυπνα για ό,τι κι αν σε απασχολεί
- Να συγχωρείς
Μη χαλιέσαι για βλακείες και περισσότερο για βλάκες, θα δεις πως αν συγχωρείς και δεν κρατάς κακίες στους ανθρώπους, είσαι ήδη ένα επίπεδο πάνω από το μέσο όρο
- Να μοιράζεσαι χρόνο με φίλους/αδέλφια/οικογένεια
Δεν χρειάζεται παραπάνω επεξήγηση, ίσως να είναι το πιο σημαντικό από αυτήν εδώ τη λίστα
- Να μοιράζεσαι τα όνειρά σου με φίλους
Ο χρόνος με τους φίλους σου δεν αρκεί αν δεν μιλάς. Να εκφράζεσαι για αυτά που σε απασχολούν, οι οικείοι σου είναι το αυριανό σου κοινό, μπορείς να τους μιλήσεις ανοιχτά και είναι σχεδόν σίγουρο πως θα σε βοηθήσουν
- Να μην μπαίνεις στη διαδικασία της σύγκρισης
Ο κάθε ένας μας είναι διαφορετικός με διαφορετικές καταβολές, πίστεψε στη μοναδικότητά σου, γιατί ότι βλέπεις για τους άλλους ενδέχεται να διαφέρει παρασάγγας από την πραγματικότητα, θυμήσου πως πάντα ανεβάζαμε και ανεβάζουμε μόνο τις καλές στιγμές μας ή συζητάμε/δείχνουμε μόνο την καλή πλευρά μας στην ομήγυρή μας
- Ενασχόληση με την Τέχνη
Ένα βιβλίο, μια θεατρική παράσταση, μια συναυλία, μαθήματα κεραμικής, όλα αυτά ή έστω κάτι από λίγο, χρειάζονται για την ενδυνάμωση του πνεύματος
25.Να έχεις αρχές και αξίες
Να είσαι ευγενικός, να βάζεις νερό στο κρασί σου σε περιπτώσεις που χρειάζονται, να είσαι σοβαρός στις αρχές σου, να θες να εξελίσσεσαι και εν γένει να επιζητάς μια ενάρετη ζωή
25+1. Μάθε να μαθαίνεις
Σίγουρα η εποχή θέλει δεξιότητες, δες τι μπορείς να μάθεις για να εξελίξεις πλευρές και πτυχές του εαυτού σου. Από photoshop μέχρι τι μπορούν να κάνουν τα AI και από διακόσμηση σπιτιού μέχρι yoga
Μπορείς να διαβάσεις το περσινό άρθρο από εδώ:
