Ζούμε σε μια διαρκή και επαναλαμβανόμενη κίνηση. Οι επιλογές μας χειραγωγούνται από την κοινωνία και οι συνήθειές μας από τα κοινωνικά δίκτυα. Παγιωμένες λογικές, τυπικές καλημέρες, copy paste καθημερινότητες και άλλα τόσα καρμπόν συναισθήματα. Όμως, έξω από τα συνηθισμένα υπάρχουν τόσες πολλές και όμορφες δυνατότητες, όχι μόνο για να γεμίσεις τη μέρα σου, αλλά τη ζωή σου ολόκληρη. Παρακάτω θα δεις μερικές από αυτές. Δεν χρειάζεται να τις αφομοιώσεις όλες, διάλεξε μερικές, πρόσθεσε άλλες, ανακάτεψε τες με τις δικές σου και σκέψου έξω από τις νόρμες.
- Στείλε ένα γράμμα στον αγαπημένο σου, ούτε sms, ούτε ηχογραφημένα
- Πέταξε ό,τι περιττό έχει το σπίτι σου, ο τόπος που μένεις σε καθορίζει και επίσης καθορίζει τις σκέψεις σου
- Αύριο ξύπνα μία ώρα πιο πριν από ότι συνήθως και πήγαινε μια βόλτα
- Σήκω από το κρεβάτι χορεύοντας ή τραγουδώντας, σήκω με έναν διαφορετικό τρόπο
- Κάνε νέους φίλους
- Κάνε ντουζ με κρύο νερό
- Διάβασε (τουλάχιστον) ένα βιβλίο το μήνα
- Ζωγράφισε, γράψε, χόρεψε, εν γένει χρησιμοποίησε τα χέρια σου και το σώμα σου
- Διαλογίσου, κλείσε λίγο τα μάτια σου και προσπάθησε να αφουγκραστείς τον εαυτό σου
- Φτιάξε λίστες σαν και αυτή
- Πήγαινε για περίπατο, αν έχεις δάσος κοντά σου ακόμα καλύτερα
- Κάνε ποδήλατο
- Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου, οτιδήποτε, από μια συνεδρία μασάζ μέχρι ένα ταξίδι
- Μάθε να ξεκουράζεσαι, είτε ακούγοντας μουσική, είτε βλέποντας το ταβάνι, είτε ταινία
- Παίξε επιτραπέζια ή φτιάξε puzzle με φίλους
- Βάλε σε λειτουργία πτήσης το κινητό σου και ταξίδεψε νοητά
- Προσπάθησε να εκτελέσεις μια δύσκολη συνταγή μαγειρικής ή ζαχαροπλαστικής
- Ξεκίνα μια νέα συλλογή, από καπάκια νερού μέχρι φωτογραφικές μηχανές
- Γίνε εθελοντής, το να προσφέρεις χωρίς να προσμένεις κάτι είναι μια πολύ σημαντική αξία
- Βγαίνε με ανθρώπους που πιστεύεις πως έχουν να σου δώσουν, μη ξοδεύεις την ενέργειά σου για χαζές καταστάσεις
- Βάλε τροφή σε κάποιο αδέσποτο ζωάκι
- Για μια ολόκληρη μέρα προσπάθησε να ακούς και να παρατηρείς, άσε τους άλλους να μιλούν για εσένα
- Ζήτα βοήθεια για κάτι που σε απασχολεί, αφαίρεσε λίγο βάρος από τις πλάτες σου
- Κάνε ένα χρονοδιάγραμμα με το όνειρό σου και κατέγραψε κάποιους σημαντικούς σταθμούς
- Προσπάθησε να κοιμάσαι νωρίς και να ξυπνάς νωρίς
25+1. Η πραγματικά καλή ευεξία έρχεται μέσα από τη ρουτίνα, επανέλαβε μερικά βήματα που σου αρέσουν για καλύτερα αποτελέσματα!
_
Η πρώτη δημοσίευση έγινε στην Εναλλακτική Δράση
Cover: Eduardo Knoch
